Norton co do stażu to jest tak - od 3 lat praktycznie mało co rusza sztangę , przed 3 laty było około 5 lat stazu to sa fotki z połowy 2002 niestety nie miał nawyku sie utrwalac wiec przy 96 kg foty rzadnej nie mam jego co do czystosci niewiem czy ktos mi i tak uwierzy ale wali mnie to, nie robił nigdy cyklów, jedeynie 1 puszka kreatyny i jedna [...]
mozesz nie wierzyc jak nie chcesz. jakby co moge dac fotki. 47 w bicu ale z 10 to tluszcz jest a tylko 37 czysty miesien. To moja wina ze natura mnie takigo stworzyla. Zamiast krytykowac lepiej zapodajcie mi jakis trening.
Royal_CN- dzieki. nie mam zamiaru sie poddawac. juz wkrótce planuje uzupełnić diete gainerem no i moze kreatyną. wrzuce fotki i sie porówna. jak to mi nie pomoze to juz chyba nic (oprócz koksów - blee) ze mnie miśka nie zrobi NoboDy iS PerFect, s0 my nAme iS NoboDy
[...] 3 treningi w tygodniu, pon,wt,śr, w schemacie A/B/A/B itd., każdy w 4 seriach po 10-15 powtórzeń, w DNT cardio myślę 2x w tygodniu, czasem 3 jak się uda. Co o tym sądzicie, fotki będę wstawiał za trochę, i rozpiski z jedzenia na ten tydzień. Wygodniej mi trzymać się 5 posiłków, śniadanie :5:30 w domu, 2,3,4 posiłek w pracy, 18:30-19:00 zaczynam [...]
[...] piersi kurczaka że będą soczyste, możesz zrobić dużo smacznych rzeczy i zdrowych I jeszcze jako motywacja: ten człowiek zaczął treningi w wieku 43 lat a krążą po internecie fotki (niestety nie znalazłem, nie pamiętam gdzie są) człowieka który zaczął ćwiczyś po 60ce i teraz ma ponad 70 lat i wygląda świetnie :-)) [...]
Aha, zebys tych uginan nie wywalil, chodzi mi o to, ze powinno byc raczej uginanie ramion, a nie przedramion;) Ps zapraszam domnie, jestesmy ten sam rocznik i to samo imie;D Wrzuc fotki, bedzie mozna potem porownac, podaj tez wymiary. Zmieniony przez - Riobson w dniu 2009-05-16 19:45:15
[...] majonezu ani innego tego typu smarowidła nie użyłem ze względu na proporcje tłuszczy - musiałem wrzucić wielonienasycone, a tych źródło mam w orzechach włoskich. co do fotki - postaram się. o ile będą efekty^^ edit: na wykopie pojawił się filmik niosący przesłanie, że aspartam zabija. co prawda wielokrotnie słyszałem i czytałem, że jest [...]
Jednym slowem Trec Rulezz . Papaj w wakacyjnym Muscularu sa twoje fotki z wystepu , forma swieta . Szczegolnie podobaly mi sie niesamowicie wyseparowane miesnie czworoglowe Rowniez Giszman zaprezentowal swietna sylwetke .
[...] i znosi te wszystkie moje odzywki, w sumie to razem bialko walimy nawet, niech ma na zdrowie hehe hm czy jest przypakowana to napewno nie!, bo mi sie takie nie podobaja (fotki mojej Nastki sa w profilu) Dostalem w prezencie, ale tylko probke, mowie Wam odzywka smakuje kosmos, ma smak jablkowy lekko wpada w pistacje... Szukasz taniego sklepu z [...]
"to za 2000mg dam 120zl" przy dobrym dojściu i znajomościach enan 250mg/ml i cypio 200mg/ml po 60zł mozna wyciągnąć to za 4000mg dam 120zł i wiem, że cypio to cypio a enan to enan, więc nie siej paniki glob dzisiaj ma mi przyjść cypio, propek i deka dla kumpla to wstawie fotki potem Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2009-06-08 08:25:57
[...] w aptece, ja wole inne źródła i na nie stawiam... wskoczyłeś w ten temat tak z niczego z fotką tego, że masz cypionat z apteki... super pochwaliłeś się...też może będę robił fotki wszystkiego co sobie kupuje bo nie rozumiem na prawdę co innego na celu miało to zdjęcie i to jedno zdanie jakie tam naskrobałeś... spoko fajne amp. ale u nas w aptece [...]
na calym swiecie laduja sermy. a to, ze podpieraja sie ai to inna sprawa. zrobmy moze tak - zrob test, napisz napisz co i jak, zalacz fotki, osiagi. jesli to zrobisz, to ja zrobie to samo dla trena iniekcyjnego. i pogadamy. fitneska potrzebuje mniej towaru, niz nabity miesniami chlop, ilosci trenbolonu zazywane przez kobiety sa symboliczne, nieraz [...]
WIec tak pomyslalem ze zamieszcze dla powrowania pewna fotke....bo kazdy mi tu pisze ze jest ok i wogole....ale tak na prawde to nie wiecie od czego zaczynalem :) Fotka na ktorej juz w miare wygladam , byla juz tu na forum bo i byla robiona troche czasu temu :) Teraz jest jeszcze lepiej :P Postaram sie wkrotce dac nowe fotki! Pozdrawiam :)
Wrescie ktos zapodal fotki o podobnym wzroscie do mojego! Wiec widze ze brakuje mi 12kg zeby dobrze wygladac :) Mam jeszcze prosbe moglbys podac obwod klatki? Zmieniony przez - Goku77 w dniu 2007-09-28 18:37:06
[...] jak ty kto by sie zajmowl liczeniem piweczek? No powiedz sama czy niemam racji ? Rufio, Quart sugerujecie zebym zmienil sobie zdjecie? bo niewiem czemu mi wklejkacie moje fotki? aha Virus ja wiem ze impreza powoli traci zwolenikow i staje sie biedniejsza przez to. Ja na 100% pojade za rok i bede namawial wszystkich aby jechali na ta szalowa [...]
virtanen nie jest z ifsa juz powoli sie zbiera inna federacja nawet sa silniejsi od tamtych zawodnikow widzialem na wlasne oczy ciekawie sie zapowiada konie nie samowite kto mi przerobi fotki nie moge jakos dajcie znac czy ktos przerobi
[...] czepia ultrasow Legi. gdyby mogli pokazaliby wiecej. zrobili kilka ale porzadnych opraw. sa najlepsi w tym fachu i kazdy szanujacy sie kibic mi przyzna racje. temat brzmi "top 5 ultras-Polska". wnioskuje ze ogolnie w Polsce, to jak sie czepiasz ultrasow Legi obejzyj se ****a fotki z tamtego sezonu i bedziesz wiedzial o czym pisze wyzej.
po oxy nie poczułem żadnych skutków ubocznych , więc dlaczego miał bym jakieś czuć po black mambie czy ripped?na spalacze typu CLa , green tea jest odporny, nie opłaca mi sie ładować kasy w spalacze gorszej klasy niz OEP , nie przesadzajmy nie pytam o doping.Fotki do ankiety: